Рассчитайте дневную норму калорий

Ориентировочный расчёт по формуле Миффлина — Сан Жеора.

Пол

Возраст

Рост, см

Вес, кг

Активность

Ваш ориентир на день

Поддержание веса—

Мягкое снижение—

Индекс массы тела—

Расчёт носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста.